Beckenbodengymnastik: Offline-Version zum Download

Laden Sie sich die Seiten zur Beckenbodengymnastik inklusive Ton und Videos zur Offline-Verwendung herunter.

• Selbstextrahierendes Archiv  (11.4 MB) 
  Zum Entpacken der Daten benötigen Sie kein zusätzliches Programm. Speichern Sie die Datei "bbg.exe" z. B. auf Ihrem Desktop und doppelklicken Sie das Dateisymbol. Es wird Ihnen ein Zielordner zum Ablegen der Daten angeboten; diesen können Sie ggf. Ihren Wünschen entsprechend ändern. Am Zielort wird ein neuer Ordner "Beckenbodengymastik" angelegt; öffnen Sie nun diesen Ordner und klicken Sie die Datei "start.html" an.
       
• ZIP-Archiv  (11.9 MB) 
  Zum Entpacken benötigen Sie eine ZIP-Software. Diese ist möglicherweise Bestandteil Ihres Betriebssystems oder Sie können ein Programm herunterladen:

  • kostenlose 45-Tage Testversion von WinZip^®
  • kostenlose Software 7-Zip (Seite in englischer Sprache)
  Nach dem Herunterladen und Entpacken von "bbg.zip" öffnen Sie den Ordner "Beckenbodengymnastik", in den die Dateien entpackt wurden, und klicken Sie die Datei "start.html" an.