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Im Winter denkt man bei Wasser eher an einen warmen Tee oder an die Badewanne als an Wassersport. Vielleicht auch, weil die Erinnerung an den letzten Badeurlaub langsam verblasst. Trotzdem ist auch im Winter Badezeit! Denn ein breites Spektrum an Badetempeln lädt in jeder Saison zu einer Auszeit vom Alltag ein. Von Wellness bis Spaßbad: Wir haben eine Auswahl der größten und schönsten Schwimmbäder für Sie zusammengestellt. Wenn Sie wissen möchten, welche Schwimmbäder es in Ihrer Nähe gibt, finden Sie 
hier eine Übersicht.
Der Herbst hält Einzug: Die Landschaft wird bunter und die Erntezeit beginnt. Als einer der bekanntesten Herbstboten gilt der Kürbis, der zu den ältesten Kulturpflanzen ge-hört. Wie Sie mit Kürbis, Familie und Freunden einen gemütlichen Herbsttag erleben können, erfahren Sie hier.
Beckenbodentraining ist nicht gleich Beckenbodentraining, weiß Bärbel Junginger, Physiotherapeutin mit Spezialgebiet Beckenboden, zu berichten. Welches Training bei ungewolltem Harnverlust unter Belastung am effektivsten ist, können Sie hier nachlesen.
Viele Frauen, die unter ungewolltem Harnverlust leiden, ziehen sich buchstäblich aus ihrem Leben zurück, weiß Professor Elmar Brähler, Medizinpsychologe aus Leipzig, zu berichten. Im Expertentipp spricht er über Gründe hierfür und Wege „zurück ins Leben“.
Bei Blasenschwäche auf Sport verzichten? Nicht nötig, so Dr. Daniela Marschall-Kehrel, Fachärztin für Urologie mit Praxis in Frankfurt. Durch die richtige Sportart wird eine schwache Beckenbodenmuskulatur sogar gestärkt. Dies kann die Beschwerden bei Blasenschwäche lindern.
Passend zum bevorstehenden Jahreswechsel folgt unser Newsletter diesmal dem Motto "Der Blick zurück, der Blick nach vorn".
Unser Rückblick zum Kongress der Deutschen Kontinenz Gesellschaft zeigt, dass Inkontinenz leider immer noch ein Tabuthema ist. Einen Überblick über die aktuellen Behandlungsmethoden gibt Privatdozent Dr. Maximilian Burger, Urologe aus Regensburg. A propos aktuell: Wussten Sie, dass "das stille Örtchen" im November seinen weltweiten Jahrestag, den World Toilet Day, feiert? Am 19. November befand sich die Toilette wieder weltweit im Blickpunkt der Öffentlichkeit - dazu passend stand auch das gesamte Jahr im Zeichen der "internationalen sanitären Grundversorgung". Anlass genug, einmal einen Blick auf die Geschichte der Toilette zu werfen - und ihre
spannende Entwicklung von der Latrine zur intelligenten High-Tech-Toilette.
Sie leiden unter Harninkontinenz? Leider gibt es heutzutage immer noch viele Vorurteile zu Harninkontinenz, die größtenteils auf Unwissenheit beruhen. So ist etwa die Meinung, dass Inkontinenz zum Altern gehört und die ohnehin oft immobilen Patienten in der Regel nicht stört, leider immer noch sehr verbreitet. Aktuelles Wissen wurde den Teilnehmern des diesjährigen Kongresses der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe, der kürzlich in Hamburg tagte, vermittelt. Wir waren vor Ort und berichten Ihnen hier von der Veranstaltung. Dass man im Gegenteil auch mit der Erkrankung viel unternehmen kann, berichtet uns Frau Monika Mittermeier, Leiterin einer Selbsthilfegruppe, in der regelmäßig Ausflüge unternommen werden. Sollten Sie jetzt Lust auf eine kleine Spritztour bekommen haben, gibt Ihnen unser Newsletter außerdem Anregungen für eine Städtereise nach Hamburg.
Wussten Sie, dass Sonnenbaden das Osteoporose-Risiko senken kann? Durch die UV-Strahlung wird die körpereigene Produktion von Vitamin D angekurbelt, was dafür sorgt, dass vermehrt Kalzium aus dem Darm aufgenommen wird. Und Kalzium stärkt unsere Knochen. Leider hat die Sonnenstrahlung aber auch Ihre schlechten Seiten.
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