Mit Ihrem Partner

Eine Harninkontinenz führt bei manchen Frauen dazu, dass sie sich selbst und ihren Körper verändert wahrnehmen. Sie fühlen sich weniger attraktiv und weniger weiblich. Dies kann dazu führen, dass sie sich von ihrem Partner zurückziehen. Ein solches Verhalten kann auf Dauer eine Beziehung gefährden. Sie sollten Ihr Problem daher besser offen ansprechen. Nur so kann Ihr Partner Sie verstehen und unterstützen. Die folgenden Punkte können Ihnen bei der Vorbereitung eines ersten Gespräches helfen.

• Machen Sie sich als Erstes klar, dass eine Harninkontinenz nichts ist, für das man sich schämen müsste. Sie sind, wie Millionen andere Frauen auch, von einem Problem betroffen, mit dem es umzugehen gilt.
• Wählen Sie einen ruhigen Moment für das Gespräch. Sie sollten Ihren Partner nicht zwischen Tür und Angel mit dem Thema überfallen.
• Ein kurzer Hinweis auf Ihre Harninkontinenz ist nicht genug. Schildern Sie Ihrem Partner genau, was mit Ihnen los ist. Nur so kann er sich etwas unter dem Problem vorstellen.
• Vertrauen Sie Ihrem Partner auch die Gefühle und Gedanken an, die das Thema bei Ihnen auslöst. So geben Sie ihm die Chance, Sie und Ihr Verhalten besser zu verstehen.
• Geben Sie auch Ihrem Partner Gelegenheit, sich zu äußern. Vielleicht ist er ebenfalls verunsichert. Ermutigen Sie ihn, selbst Nachfragen zu stellen. Versuchen Sie, seine Position zu verstehen.
• Denken Sie gemeinsam über Möglichkeiten nach, Ihre Situation zu verbessern.